Ph smoothie & Energiguiden

Björkaskan intagen, nu sitter jag och läser "Den lilla energiguiden" av Carsten & Anni Sennov. Det är en litet häfte om hur man kan göra för att behålla sin energi, lyfta energin i ett rum och skydda sig från enegitjuvar bl.a. Den har hjälpt mig mycket!

Jag såg ett smoothie recept igår på nätet av Mikaela Kayl. Den ska balansera ph värdet i kroppen och ska vara mycket basisk.
1-3 bananer
1 näve gröna blad (inte isbergssallad)
1/2 liter vatten
mixa ordentligt.
Du ska inte ha ätit något 45 min innan och inte äta 45 min efter. Drick hälften på morgonen och hälften senare på em. Byt gröna blad efter 5 dagar pga alkaloiderna.
En sådan får det bli till frukost idag!