Dagens ayurvedatips

Börja dagen med att dricka ett eller två glas varmt vatten, gärna med ingefära och/eller pressad citron i, som sätter igång tarmsystemet. Låt gärna vattnet koka ett par minuter på plattan, då ökar livskraften i vattnet och når lättare ut till alla kroppens celler.

Dessutom är ingefäran bl a. antiinflamatorisk, stärker matsmältningen och renar kroppen från slagg.

Citronen är bl a. alkalisk, renar kroppen och ger fin hy.