-Träna bara till 50% av vad din kropp orkar. Då stärker du den och får energi istället
för att bryta ner den.
-Att yoga
är väldigt stärkande och föryngrande för både kropp, själ och sinne.
-Gör gärna varje dag någon form av meditation eller avslappning.
-Gör sådant som
ger dig glädje!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar